10 Razones
para
practicar Yoga
1. REDUCE EL ESTRÉS: Yoga reduce los efectos físicos del estrés en el cuerpo. La relajación realizada en el yoga ayuda a bajar los niveles de la hormona del estrés “cortisol”.
ResultadosLa Creatividad
Ahora, destapar tu creatividad no solo te ayuda a mejorar en el ambiente laboral.
Expresar tu creatividad te conduce a una calidad de vida mucho mejor y con más energía.
¿Cómo? Fácil.
Cuando creamos y hacemos ... Traducido al Español por Olga López. Un nuevo estudio encuentra que
provocar una respuesta de relajación- un estado fisiológico de profundo
descanso- influye en los patrones de activación de los genes asociados
con la respuesta ... Hatha Yoga para la Salud
Hatha Yoga es un sistema holístico de transformación personal que logra el bienestar del individuo logrando el equilibrio de la energía vital (el Chi ) en el cuerpo. Esta ... MENU VEGANO
Jenniffer Cruz López
Nutrición Vegetariana
MENU VEGANO PARA UNA SEMANA
COMIDAS
DOMINGO
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MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DESAYUNO
1 vaso de jugo de naranja fortificado con calcio, avena, tostadas integrales con ... Por Olga López, Creando Salud
www.yogati.com
787-217-9606
¿Qué Hacer en caso de estrés?
•
Inhala profundo y Exhala profundo por un minuto.
• Asume responsabilidad por tu pasado, tu futuro y tu presente.
• Sana el pasado que ya se fue ... |
